건강한 삶

길고양이나 반려묘를 발견하면 음식을 주고 싶은 충동을 느끼게 됩니다. 그러나 고양이나 강아지는 사람이 먹는 음식을 함부로 주면 안 됩니다. 고양이 먹이 종류와 어떠한 음식을 좋아하는지 알아보도록 하겠습니다.

고양이가 좋아하는 음식은 이 글을 통해 확인할 수 있으니 참고하시면 되겠습니다.

고양이가 먹으면 안 되는 음식

무언가 먹고 있을 때 반려동물이 애타게 쳐다보고 있으면 귀여움에 결국은 사람이 먹는 음식을 주고 맙니다. 일부의 음식은 독이 될 수 있습니다. 가벼운 설사나 구토에서 심할 경우 사망할 수도 있습니다.

초콜릿

카카오는 초콜릿의 원료입니다. 여기에 테오브로민 성분이 있습니다. 함유량은 고작 2%지만, 테오브로민은 약리효과로 인해 약으로 사용되고 있습니다. 중독 증세는 다음과 같습니다.

• 구토, 설사, 메스꺼움, 심할 경우 발작, 사망

포토

포도 급여에 대한 다양한 의견들이 있지만, 섭취 후 증독 증상의 보고가 있어 주의를 해야 합니다. 신장의 작동이 원활하지 않는 급성 신부전 발생의 위험으로 심하면 사망할 수도 있습니다. 살아남더라도 짧은 기간 내 사망할 확률이 높다고 합니다. 다음은 주요 증상입니다.

• 포도 섭취 후 구토나 설사, 소변 감소
• 식욕 감퇴와 활력 감소

고양이가 포도를 섭취했다면 병원을 방문해 전문가의 치료를 받는 것이 가장 중요합니다.

고양이가 좋아하는 과일

고양이는 육식동물이라 과일을 선호하지는 않으며, 적정량 이상을 먹게되면 설사, 소화 불량으로 이어질 수 있습니다. 그래도 과일을 급여한다면 몇 가지 주의할 점이 있습니다.

• 과일 세척은 필수이다.
• 소량(하루 식단의 10%)만 급여한다.

고양이가 먹어도 괜찮은 과일은 바나나, 블루베리, 파파야, 딸기 정도입니다. 반대로 건포도, 아보카도, 자두, 살구, 청포도는 먹으면 안되는 과일입니다.

2020년, 10일을 남겨두고 있습니다. 이번주는 크리스마스, 다음주는 새해 일출이 있습니다. 이 기간에는 국내 명소를 찾아 떠나는 사람들이 많을 것입니다. 그러나 코로나로 인해 각 지역의 행사가 취소 되고 집합금지도 점점 심해지고 있어 국내 관광지에는 많은 사람들이 방문을 하지는 않을 것으로 보여집니다.

이 글은 만약 여수를 방문할 경우 관광객들이 여수 리조트 펜션을 좀더 쉽게 선택할 수 있는 정보를 알려드리기 위함입니다.

여수 관광지 당신의 선택은

▲ 해양박물관 근처 (일몰)

수도권에서 방문을 할 경우 대중교통을 이용한 후 여수에서 차를 렌트하는 방법이 현명할 수 있습니다. 여수는 관광지간 거리가 멀지 않고 이동 거리가 짧기 때문에 차로 쉽게 이동할 수 있습니다.

여행을 계획하면 예산을 정하게 됩니다. 그 예산에 따라 관광지 코스와 숙박 장소가 결정이 될 텐데요. 이번주는 크리스마스로 인해 -그리고 크리스마스가 주말과 이어지고 있어- 많은 관광객들이 여수를 찾을 것입니다.

▲ 향일암(2021 일출제는 취소되었음)

관광객이 찾는 여수의 관광지는 대부분 정해져 있습니다. 또한 연령대에 따라 방문하는 장소도 상이하지만, 케이블카(돌산공원, 오동도), 낭만포차, 해양공원(쫑포), 아쿠아플라넷, 향일암, 하멜등대, 예술랜드 정도입니다. 향일암을 제외하고는 거리가 5~15분 사이입니다.

여수 리조트 펜션 어디가 좋을까

여수 시내쪽에도 많은 호텔과 펜션이 있지만, 돌산 -돌산대교나 거북선대교를 넘어오면 돌산임- 에는 멋진 배경을 바라보는 숙박업소들이 굉장히 많습니다. 해당 리조트나 펜션에 대한 후기들은 인터넷을 참고하시면 됩니다.

돌산 리조트 검색 결과입니다. 위의 지도에 보여지는 리조트 외에도 바다를 배경으로 한 곳에는 다양한 숙박업소가 자리하고 있습니다. 일출과 일몰이 아름다운 숙박시설이 많습니다.

향일암 근처에 숙박을 할 경우 여수 시내까지의 거리가 다소 멀기 때문에 숙지해야 합니다.

▲ 흥국사(상서화)

숙박 장소 외에도 중요한 점은 마트, 편의점 유무입니다. 어떤 리조트는 내에 편의점이 있는 반면 대부분 없는 경우가 많고, 아파트(청솔아파트)를 지나면 무슬목 사거리에 이마트24, 예술랜드에 gs25가 있지만 12시에 영업이 종료됩니다.

숙박업소에 취사가 가능한지도 체크해야 합니다. 안되는 곳도 있습니다. 취사가 불가한지 모르고 예약을 했다가 예산이 증가하는 경우가 발생할 수 있습니다.

▲ 예술랜드 (일몰)

▲ 무슬목 해변

▲ 북한 반잠수정전시관

쓰고 보니 여수 리조트 펜션 팁이랄게 그닥 없어 보이네요 ㅠㅠ

저는 돌산에 위치한 리조트 두곳을 가보았습니다. 일출을 배경으로 하는 곳과 반대인 일몰을 배경으로 하는 곳에 1박을 한적이 있었습니다.

개인적으로는 여수는 일몰이 더 멋진거 같습니다. 케이블카는 대낮보다는 일몰 시간에 맞춰 탑승을 하는 것이 최고의 멋진 배경을 볼 수 있습니다. 자산공원(출발) 돌산공원(도착)을 추천해봅니다.

코로나19 없어져랏!!

편의점 주위는 고양이가 자주 방문하는 곳입니다. 사람들이 안타까움과 귀여움에 녹아 편의점에서 판매하는 음식을 주는 경우를 자주 볼 수 있습니다. 그러나 반려동물도 먹어도 되는 음식이 있고 그렇지 않은 음식들이 있습니다.

고양이가 좋아하는 먹이 (음식) 알아보겠습니다.

1. 닭고기

닭고기를 좋아하지만 고단백인 닭 가슴살을 더 좋아합니다. 이때 주의해야 할 점은 음식에 간을 하면 안되는 것과 살코기만 줘야 합니다. 고단백이기 때문에 주식으로도 좋습니다.

2. 계란

흰자? 노른자? 노른자가 고양이가 좋아하는 먹이입니다. 완숙보다는 반숙을 더 좋아한다고 합니다. 사람과 비슷하네요. 계란도 단백질이 풍부해 이런 음식을 꾸준히 섭취하면 털에 윤기가 납니다.

흰자를 먹일때는 알레르기 유발의 위험이 있어 완숙으로 주거나 먹이지 않는 것이 좋습니다.

3. 소고기

고양이는 육식성에 해당합니다. 고양이가 에너지를 얻기 위해서는 육류를 먹어야 하는데 닭고기 외에도 소고기를 익혀서 고양이 먹이로 주면 됩니다. 소고이에는 타우린이 풍부해 근육 발달에 좋습니다.

4. 멸치

멸치는 칼슘이 풍부합니다. 그러나 멸치에는 염분이 있어 끓는 물에 3분 정도 삶는 것이 좋으며, 이때 저염 멸치를 사용하는 것이 좋습니다.

5. 수박

수박을 먹는 고양이는 아직까지 본 적이 없지만, 수분함량이 많아 갈증을 해소하는데 좋습니다. 신장병 예방에도 도움을 주며, 육류에서 부족한 영양소를 과일을 통해 보충할 수 있습니다. 수박 외에도 참외, 메론 등이 있습니다.

참외는 씨앗을 제거해야 합니다.

고양이 좋아하는 음식 5가지 알아보았는데요. 위의 5가지 음식은 소량이 좋습니다. 고양이에게 필요한 영양소는 사료에 대부분 포함되어 있기 때문입니다.

신체에 좋은 지방과 나쁜 지방 - 1편

겨울이 되니 이불속에만 있고 싶고, 나가기는 귀찮고, 날씨가 점점 추워지고 있어 걱정을 입에 달고 살고 있어요. 매년 느끼는 거지만 올해도 가을은.. 기억이 나질 않습니다. 

3계절이라고 불러야 하는 시대가 곧 올지도 모르겠네요.

추운 날씨로 인해 먹는 것에도 영향을 받고 있는데요.

집앞 gs25 편의점에 갔더니 가평왕 장어촌 장어추어탕이라는 신메뉴가 나왔더라구요.

가을에 보양식으로 몇 번 먹기는 했지만 편의점에 추어탕이라니 굉장히 생소했어요.

식당에서 판매하는 추어탕의 칼로리는 일반적으로 340kcal 이라고 하는데, 편의점용 추어탕은 110kcal 이라고 해요.

간편하게 전자렌지를 이용해 먹을 수 있고, 재료를 더 추가하고 싶으면 집에 있는 냄비를 이용해 요리를 해서 먹어도 될 듯 합니다.

전 귀차니즘이라 모든 음식은 전자렌지를 통해 해결하고 있어요.

미꾸라지가 5.33%, 장어머리 1.25%, 장어뼈가 11.2% 함유되어 있으며, 당연히 냉장보관입니다.

추후에 다른 용도로 사용해도 될 정도로 용기가 튼튼하고 괜찮구요. 저한테는 한끼가 조금 부족해보이는 양이었습니다.

신메뉴는 항상 홍보를 위해 증정을 하더라구요. 편의점 추어탕을 구입하면 찰진밥을 증정해줍니다. 식당의 맛을 느끼기에는 다소 부족하지만 이정도면, 특히 추운 겨울 출근전 아침식사용으로 괜찮은 음식인거 같습니다.

미꾸라지 효능

미꾸라지는 끈적거림이 특징입니다. 장어와 같은 점액식품으로, 이런 점액질 성분은 몸속의 초미세먼지, 각종 노폐물, 독소 등을 제거하는데 효과적입니다.

미꾸라지에는 다량의 철분이 함유되어 있는데 장어보다 8배가 많다고 합니다. 여름에는 장어로, 가을에는 추어탕을 보양식으로 즐기면 최고이지 싶어요.

이외에도 노화 예방과 암 예방에도 도움이 되며, 늙은 호박과 함께 달여 약으로도 먹기도 합니다.

핸드폰 속에는 무수히 많은 어플이 있고, 자신이 원하는 어플을 설치할 수 있습니다. 게임을 좋아한다면 게임 어플이 있을 것이고, 어학공부를 원하는 사람이라면 어학 관련 어플을 설치할텐데요.

편의점을 자주 방문하는 사람들을 위한 어플이 있어 알아볼까 합니다. 저는 평균적으로 하루에 한번은 gs25를 가기 때문에 유용하게 쓰고 있는 앱이기도 합니다.

어플의 이름은 '나만의 냉장고'이며, 설치 및 이용방법에 대해서는 생략하도록 하겠습니다. 이번 시간에는 앱의 장점과 단점에 대해 간략히 얘기를 하겠으며, 할인, 적립카드 등록법이나 보관함 및 이벤트 등 사용방법에 대해서는 시간을 내어 자세하게 설명을 하겠습니다.

gs25 나만의 냉장고 어플이란?

gs25뿐만 아니라 대부분의 편의점에서는 +1, +2 행사를 실시하고 있습니다. 어플의 이름처럼 냉장고, 다른 말로 은행(bank)이라고 해석을 해도 될거 같은데요.

예를들어, 출근시 편의점을 방문했는데 자신이 항상 먹던 커피가 +1 행사를 할 경우, 두개를 살 것이냐, 그냥 하나만 살 것이냐.. 고민을 해본적 없으신가요? 이때 나만의 냉장고 어플의 위력이 발생합니다.

+1이거나 +2 행사상품을 모두 구입해 들고다니면 귀찮거나 여름에 시원하게 먹고 싶을 때 가방에 넣어두고 다니면 미지근한 음료를 먹어야 하는데요.

이때 해당 상품을 계산만 해놓고 하나만 가져가고 나머지 하나는 어플에 넣어두면 전국 gs25 편의점에서 꺼내서 먹을 수 있습니다.

나만의 냉장고 장점

- 가방이 없을 때 + 상품을 모두 들고 다니지 않아도 된다.

- 전국 gs25(타 편의점 사용불가)에서 사용가능하다.

- 여름이나 겨울에 이용하기 편리하다(차갑고 뜨거운 음료)

- 보관함을 이용해 자신이 원하는 상품을 넣어둘 수 있다.

- 여자친구나 가족, 친구에게 상품을 선물 보낼 수 있다.

- 어플에 할인(KT, LG) 및 적립 카드를 등록하면 불필요하게 지갑이나 카드를 가지고 다니지 않아도 된다

나만의 냉장고 단점

- 자신이 원하지 않는 상품임에도 불구하고 충동구매를 할 수 있다.

- 장기간 보관이 안된다.

- + 행사상품을 이용하지 않고 즉, 하나의 상품만 이용하면 마트나 일반 슈퍼의 값과 비교해 훨씬 비싸다.

편의점은 편리해서 편의점입니다. 늦은 밤이나 새벽에 배고플때 혹은 아이가 아플때 편의점을 이용하면 좋다는 생각입니다.

주의해야할점은 어차피 자주 먹거나 잘 구입하는 상품의 경우에 해당하는 내용입니다. 혹해서 일부러 구매를 하게 되면 지갑은 가벼워 질것입니다.

커피숍, 도서관뿐만 아니라 대중교통을 이용하면서도 노트북을 사용하는 많은 사람들을 볼 수 있습니다. 요즘은 무게가 가벼운 노트북이 많이 나와 그 이용수가 많아지고 있는데요. 그래서 필자도 7년동안 쓴 노트북을 버리고 lg 그램으로 바꾼지 1년이 되었습니다.

처음 구입때와는 다르게 시간이 지날수록 노트북 배터리 소모 주기가 점점 빨라지는 것을 느끼실 수 있으실텐데요. 저처럼 노트북 사용만 할 줄 알지, 기계치인 사람들이 노트북 배터리 관리를 간단히 할 수 있는 5가지를 알려드리겠습니다.

일단 노트북을 구매 후 1년이 지나면 배터리 성능이 70% 정도 줄어든다고 합니다. 또한 우리의 잘못된 습관으로 성능을 떨어뜨릴 수 있는 상황이 많으니 알아보겠습니다.

1. 노트북 배터리 충전 시 완전히 방전된 다음 충전하지 말기. 핸드폰 밧데리도 마찬가지로 완전히 방전이 된 후 충전을 해야 좋다고 알고 있는데요. 이는 잘못된 방법으로, 배터리 수명을 오래가게 하기 위해서는 수시로 전원을 꽂아 충전을 하는 방법입니다.

2. 분리해둔 배터리 팩은 축축하거나 차가운 곳에 보관하지 마세요. 방전속도가 더 빨라지는 원인이며, 높은 온도라면 폭발의 위험이 있다는거 명심하시기 바랍니다.

3. 노트북 쿨링을 이용하는 것입니다. 배터리에 뜨거운 열이 가해지는 것은 수명단축의 지름길입니다.

4. 디스플레이의 밝기를 조절하세요. 디스플레이는 배터리 소모의 비율이 크기 때문입니다.

5. 디스플레이 설정 기능인 절약모드입니다. 설정해둔 수치 미만이면 절약 모드로 변경이 되어 배터리 관리하기에 용이한 기능입니다.

위에서 제시한 5가지처럼 노트북 배터리 관리를 해줌으로써 수명에 도움이 되고, 기계를 잘 다루지 못하는 초보자들도 쉽게 따라할 수 있습니다.

외부에서 노트북을 이용하기 위해서는 와이파이가 필수입니다. 해외를 다녀와본 분들이라면 한국의 인터넷 속도와 와이파이존의 위엄을 충분히 느끼실 수 있을텐데요. 이렇게 공공장소에서의 wifi는 편리함을 가져다 주지만 반대로 보안 등의 위험에도 노출되어 있습니다.

노트북 무료 와이파이 주의점 몇가지 알아보도록 하겠습니다.

노트북 무료 wifi 이용시 주의점

하나, 은행(카드)정보 입력하지 않기

온라인 쇼핑을 통해 결제를 하거나 이체 등의 은행업무를 볼 때 무료 와이파이를 이용할 경우 개인/은행 정보가 빠져나갈 수 있어 주의를 해야합니다. 

둘, 아이디/비밀번호 잦은 교체

작년 추석부터 약 200곳의 전국 휴게소의 와이파이 기지국이 구축이 되면서 무료 와이파이를 사용할 수 있게 되었습니다. 해킹의 피해를 막기 위해서는 포털 등 자신의 아이디와 비밀번호를 수시로 바꿔주는 것이 좋습니다.

셋, 백업 받기

무료 공공 wifi의 증대는 긍정적인 측면도 있지만 해킹 및 보안 활동에 취약점이 있기도 합니다. ID, PW의 변경과 함께 자신의 소중한 자료를 백업하는 습관을 가지는 것이 좋습니다.

넷, 와이파이 이름에 주의

외국에서 가짜 와이파이를 구성한 뒤, 전당대회를 통해 어느정도가 걸렸는지 확인하는 실험이 있기도 했는데요. 약 70% 정도가 자신의 개인정보까지 털렸다고 합니다. 

다섯, URL 확인은 필수

가짜(사기) WIFI에 연결한 뒤 금융사이트에 연결하게 되면 순식간에 개인정보가 털리게 됩니다. 노트북 와이파이 연결시  웹사이트에 접속할 경우 정확한 주소가 맞는지 주의를 해야 합니다.

무료 와이파이 이용시 주의할점 5가지만 제시하였지만 이것만 지켜도 적의 공격으로부터 나의 자산을 안전하게 지킬 수 있을 것입니다.

스마트폰을 이용하면서 한번쯤 잃어버리거나 어디에 뒀는지 몰라 헤맸던 경험 누구나 한번쯤은 있을것입니다. 사례를 하겠다는 전단지를 여기저기 붙여도 분실한 핸드폰을 찾기란 쉽지 않습니다.

이번 글은 스마트폰을 분실했을 때 기기 위치, 즉 핸드폰 위치 추적을 할 수 있는 방법입니다.

이 방법은 구글계정이 있어야 하며, 없을 경우 미리 계정을 생성하시면 되겠습니다.

먼저 구글에 로그인을 한 후 구글 플레이로 접속을 합니다. 순서는 바뀌어도 상관 없습니다. 찾기가 어려운 분들은 아래의 링크를 클릭하면 바로 이동하게 됩니다

▶ 구글 무료 핸드폰 위치 추적 사이트 바로가기

핸드폰 위치 찾는 화면을 보게 되면 좌측에는 간단한 내용 설명이 있으며 우측 화면에는 지도가 표시되어 있습니다. 핸드폰 배터리양과 와이파이까지 나오는 것을 확인할 수 있습니다.

소리 재생을 클릭하게 되면 자신의 핸드폰이 무음이나 진동으로 설정되어 있는 경우에도 벨소리가 5분동안 울리게 됩니다. 집에서 찾을 때도 유용한 방법입니다.

잠금은 기기를 잠그고 메시지나 전화번호를 표시하는 것이며, 삭제는 최후의 방법으로 기기의 모든 콘텐츠를 삭제하는 것입니다.

어려운 방법은 아니니 만일의 사태를 대비해 알고 계시면 좋겠습니다. 구글을 이용해 나의 핸드폰 위치를 추적하는 초간단 방법이었습니다.

마시면 살이 빠진다는 중국 보이차 부작용과 효능

노트북 윈도우7 부팅속도 빠르게 하는 법

아파트 관리비 내역조회 한눈에 알아보기 쉬운 곳

한국 사람들은 하루에 보통 2~3잔의 커피를 마신다고 합니다. 카페인에서 해방하고자 몸에 이로운 차를 마시는 이들이 늘고 있습니다. 커피 다음으로 녹차가 2위에 랭크되지 않을까 생각을 해보는데요.

이번 시간에는 몸에 이롭다는 중국의 보이차에 대해 알아보겠습니다.

■ 보이차

오래될수록 향이나 약효가 뛰어나고 가격도 비싸다는 보이차는 중국에서 유명한 차 중 하나입니다. 또한 이 차를 거론할때면 중국의 운남성이 등장(역사)하기도 하지만, 중요한건 오래전부터 이 차가 만들어졌고, 현재 한국인들도 건강을 위해 많이 마신다는 것입니다.

더 자세한 이야기는 다음의 링크를 통해 확인하시면 됩니다.

네이버 지식백과 [링크]

■ 보이차 효능

작년부터 마시고 있는 보이차로, 중국에 갔을 때 15만원 정도에 구입을 했던 기억이 납니다. 

편의점이나 마트에 가면 티백으로 판매되는 tea를 발견할 수 있지만, 개인적으로는 선호하지 않고 조금씩 잘라내 물에 우려 먹는 것을 권장하는 편입니다. 

대부분의 사람들이 가장 많이 알고 있는 효능 중 하나가 바로 체중조절에 효과적이다는 것일텐데요. 제 친구가 한달동안 똑같이 생활을 하면서 함께 차를 하루에 두번씩 마셨더니 한달에 3kg가 빠졌던 (간접)경험도 있긴 있습니다.

보이차는 몸 속의 기름기를 없애고, 변비해소, 다이어트, 혈액순환 등의 효능이 있습니다. 

■ 보이차 부작용

몸에 좋다고는 하나 카페인이 소량 함유되어 있기에 임산부의 경우 의사와 상담 후 드셔야 합니다. 그리고 많이 마시게 되면 복통이나 설사를 유발할 수도 있습니다. 

우리가 커피와 공존하듯 중국인들은 항상 텀블러(혹은 물통)를 가지고 다니며 차를 마시는 습관이 있습니다. 특히 중국은 기름진 음식이 대부분이라 자연스레 이런 차들을 마시지 않나 하는 생각을 해보게 됩니다.

pc나 노트북 사용이 많은 분들, 특히 블로거들에게 인터넷 속도는 중요한 것 중 하나입니다. 우리나라의 인터넷 속도는 세계 최고를 자랑하지만 이마저도 느리다는 사람들이 많습니다. 해외에서 생활해보신 분들은 속이 터지죠.

이번 시간에는 노트북 윈도우7 부팅속도 빠르게 하는 법에 대해 알아보려고 합니다. 물론 해당 pc나 노트북의 사양이 가장 중요하다지만 동일한 조건에서 속도를 향상시킬 수 있는 방법 알아보겠습니다.

부팅속도가 느려지는 이유 중 하나가 바로 프로그램이 많이 실행되기 때문인데요. 프로그램의 실행을 줄여주는 것으로 부팅속도를 높일 수 있습니다.

좌측 제일아래에 있는 윈도우 시작프로그램을 눌러 검색창에 msconfig를 입력합니다. 단축키 윈도우키+R을 눌러 나오는 창에 msconfig를 입력해도 됩니다.

시스템 구성이라는 창이 나오며, 일반 항목이 활성화가 되어있습니다. 시작프로그램을 클릭하면 시작항목 네모박스에 체크가 되어 있는 있는 프로그램들을 확인할 수 있습니다.

체크가 되어 있는 항목들은 pc, 노트북 부팅 시 함께 프로그램이 실행되는 것들이기에 부팅속도가 느려지는 것입니다. 여기에서 자주 사용하지 않는 프로그램은 체크해제를 하면 됩니다.

설정을 모두 마치면 마지막 창이 나옵니다. 다시 시작은 바로 재부팅을 의미하며, 다시 시작하지 않고 끝내는 것은 본인이 노트북을 껏다 켰을 때 적용이 되는 것입니다.

이렇게 자주 쓰지 않는 프로그램을 실행차단하게 되면 윈도우7 부팅속도가 조금이라도 빨라 질 것입니다.